首先确认一下你想分成几个区，是一个还是两个，然后挂在win7系统上作为从盘进行分区和格式化，这样就能保证自动4K对齐，也避免了用win7安装盘建立分区时在C盘前多个100MB空间的情况。 然后主板应硬盘设置成AHCI模式。电脑只连接固态硬盘用win7安装盘安装系统，或者用其他硬盘存的win7安装文件用nt6 hdd installer采取硬盘安装的方式，要选对需要安装系统的盘。 装完系统，关闭休眠（打开“运行”输入CMD，在DOS窗口输入powercfg -h off）； 关闭win7的Superfetch等，打开注册表，找到这个并修改[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters] "EnableSuperfetch"=dword:00000000 "EnablePrefetcher"=dword:00000000 关闭search功能：在运行里输入services.msc，在服务里禁用windows search和windows update（系统更新不是必须关的） 关闭系统还原 另外，如果你内存足够大，建议减小虚拟内存的大小，或者关闭。